spacery

[Mądry Staś]

Podobno na początek wystarczą i to też można zaliczyć do aktywności fizycznej. Ciekawe, bo podczas spaceru człowiek się nie namęczy, nie napoci, a może wyciągnąć z tego wiele korzyści.
Chyba zainwestuję czas w taką formę wypoczynku

[natka]

no właśnie, trzeba zainwestować czas!!! Ile tego czasu trzeba przeznaczyć na spacer? To już nie lepiej zmeczyc się porządnie na siłowni czy fitnessie?

[Mądry Staś]

Każda forma ruchu jest dobra, wiadomo, że na fitnessie czy siłowni szybciej się zmęczymy, ale to kosztuje, przecież nikt za darmo nas nie wpuści na takie zajęcia, a spacer szczęśliwie nie kosztuje, więc dla osób które przymierzają się dopiero do uprawiania jakiegoś sportu to dobry początek. Kto wie może z czasem zamiast chodzić zaczną biegać, a potem zawitają na fitness czy siłownie, albo zachęcą znajomych i będą regularnie grać na hali w siatkówkę lub koszykówkę, kto wie...

[Belfegor]

Fitness? Wolne żarty! To dobre dla "pędzących" za bóg wie czym, którzy muszą się pokazać w modnym miejscu, a takim od jakiegoś czasu stały się fitnessy (kiedyś takim miejscem były aerobiki) oraz tych, co lubią wąchać cudzy pot
Ruch na świeżym powietrzu, obojętnie w jakiej formie jest pod każdym względem korzystniejszy dla zdrowia od pocenia się w czterech ścianach w sztucznym świetle. Fitnessy przypominają mi hydroponiczną hodowlę warzyw i owoców. Skoro "pędzący" znajdują pół godziny, lub godzinę na fitness, powinni też znaleźć czas na aktywność na świeżym powietrzu. Tylko mi nie tłumaczyć, że się nie da. Da się... dla chcącego.

[natka]

Skąd taka nagonka na fitnes/aerobik (jest w ogóle między tym jakaś różnica?!)? Przyznam się, że sama jesienią/zimą odwiedzam takie kluby. I bynajmniej nie jest to "modne" miejsce, tylko mały osiedlowy klub. To świetne rozwiązanie dla osób mieszkających w dużych miastach. Dokąd mam niby pójść na spacer? Do "parku", którego przejcie zajmie mi szalone 5-10min? Czy może powinnam spacerować po galeriach handlowych?

[Belfegor]

Nagonka? A niby w którym miejscu? Wyraziłem jedynie moje zdanie (którego nie zmienię), że ten sam czas korzystniej jest przeznaczyć na ruch na świeżym powietrzu, niż w zamkniętej sali. Kontakt z otwartą przestrzenią i powietrzem cały czas w ruchu, w wymianie, jest lepszym regulatorem wewnątrzorganicznych procesów od wdychania cudzego zapachu. Smród cywilizacji, który jest na ulicach i drogach jest taki sam, jak w sali klubowej, tylko nie odczuwamy go tak mocno, jak na zewnątrz, bo w sali króluje inny "zapaszek".
Nagonka byłaby wtedy, gdybym napisał kilka postów, w których atakowałbym fitnessowy sposób rekreacji. Ale każdemu wolno robić, co chce.

[natka]

A ja i tak będę chodzić na aerobik! ;P Może pocieszy Cię fakt, że do klubu chodzę na piechotę. 20 minut w jedną stronę i 20 minut w drugą...(no dobra, z powrotem schodzi się dłużej, bo jestem wykończona ;P) Czyli dodatkowo spędzam czas na świeżym powietrzu! Liczy się?

[Belfegor]

Pewnie, że się liczy A nie pomyślałaś, aby iść... 45 minut w jedną stronę? Zimą faktycznie w 4 ścianach cieplej, ale wiosną, latem i jesienią dałbym sobie spokój. Ćwiczenia rozwojowe możesz machnąć w domu... chyba, że masz niesamowity strój i chodzi o błysk zazdrości w oczach koleżanek

[natka]

45 min? Chyba na czworaka i tyłem Faktycznie latem nie garnę się do tych śmierdzących sal...

[Belfegor]

Chyba na czworaka i tyłem

Dobre! Dobre! I jeszcze fikołeczki i skakaneczka... Nareszcie się rozumiemy