Kasza gryczana
|
20-08-2010, 7:42
Post: #1
|
|||
|
|||
Kasza gryczana
Czy kasza gyrczana jest tucząca?
|
|||
22-08-2010, 18:30
Post: #2
|
|||
|
|||
RE: Kasza gryczana
(20-08-2010 7:42)kalina napisał(a): Czy kasza gyrczana jest tucząca?Witaj Kalino! Odpowiedz na Twoje pytanie nie jest jednoznaczna. Zależy w jakich ilościach i z jakimi dodatkami jest ona spożywana. Pozdrawiam serdecznie. Specjalistka z zakresu technologii żywności i żywienia człowieka, głównie w obszarze zapewniania jakości oraz gastronomii. Jedz smacznie, zdrowo i pomysłowo! |
|||
27-08-2010, 19:20
Post: #3
|
|||
|
|||
RE: Kasza gryczana
a z jakimi dodatkami będzie tucząca? Lubię taką z masełkiem
Uwielbiam Czekoladę |
|||
29-08-2010, 19:54
Post: #4
|
|||
|
|||
RE: Kasza gryczana
Kasza gryczana ma około 350 kcal w porcji 100 g (czyli w takim jednym woreczku do gotowania). Jest źródłem witamin z grupy B, które wpływają na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Jeśli dodasz masło w ilości jednej łyżki to jej kaloryczność wzrośnie ale myślę, że możesz sobie na to pozwolić
Specjalistka z zakresu technologii żywności i żywienia człowieka, głównie w obszarze zapewniania jakości oraz gastronomii. Jedz smacznie, zdrowo i pomysłowo! |
|||
19-01-2012, 12:46
Post: #5
|
|||
|
|||
RE: Kasza gryczana
Kasza jaglana gotowana podnosi poziom cukru po spożyciu ok. 14-23% wzrostu, na ok. 1,5 godz.. Wchłania się szybko. Zawiera skrobię, ryż też, a mimo to kasza jaglana wchłania się już po 15 minutach, tj. mamy ten największy wzrost, a w ryżu po 60 minutach. Wzrosty po spożyciu: kasza jęczmienna ok. 4-8%, kasza gryczana ok. 9-18%, kasza manna ok. 10%, kasza kuskus ok. 22%. Wymienione KASZE zawierają w swoim składzie b. DUŻO węglowodanów i są to tzw. NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu, czyli wzrost poziomu cukru we krwi po ich spożyciu, nigdy nie przekracza: 26% wzrostu. Każdy kto zechce, może sobie te wzrosty sprawdzić własnym glukometrem i nie jest to trudne !! Wobec tego kasza powinna być jako produkt żywieniowy; ZALECANA lub DOZWOLONA. Odnośnie konsumpcji to ostatnie słowo, co oczywiste należy zawsze do naszego lekarza rodzinnego.
PUENTA: KASZA, to produkt najwyższej wartości odżywczej, a więc biologiczne realia !! ***** REALIA. http://sandrarecho.pinger.pl/m/8256460 |
|||
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: