Uwielbiam mleko,

[DOROTA PIETRAK]

Tak, Aga, są jak najbardziej ok, zwłaszcza, że mleko i przetwory mleczne oraz nabiał to źródło wapnia. Wapń jest budulcem kości, a wiadomo, że wraz z wiekiem spada jego przyswajalność i wzrasta ryzyko osteoporozy czyli spadku gęstości kości, za czym idzie zwiększona podatność na złamania. Tak więc mleko, nabiał i przetwory mleczne to istotny element diety osób starszych.
Pozdrawiam,
Dorota Pietrak.