Szukaj
Użytkownicy
Kalendarz
Pomoc
|
Uwielbiam mleko,
|
|
16-08-2010, 12:02
Post: #3
|
|||
|
|||
|
RE: Uwielbiam mleko,
Witam,
Mleko lub przetwory mleczne (jogurty, maślanka, kefir, sery) są bardzo ważnym elementem zróżnicowanej diety. Mleko jako źródło białka można zastąpić innymi produktami, takimi jak produkty pochodzenia zwierzęcego (mięso, drób, ryby, wędliny) czy roślinami strączkowymi (soja, która zawiera ok. 40% białka, czy inne jak groch, fasola). Jednak produkty z tej grupy są ważnym źródłem wapnia, który jest niezbędny między innymi do prawidłowego rozwoju kości. Fermentowane produkty mleczne, takie jak jogurty, dostarczają naszemu pożytecznych bakterii kwasu mlekowego. Warto codziennie sięgnąć po zalecane 2 szklanki mleka (łącznie ok. 0,5 litra) lup po równie wartościowe jogurty, sery itp. Pozdrawiam, Maria Jakubowska |
|||
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
| Wiadomości w tym wątku |
|
Uwielbiam mleko, - wiewióra - 11-08-2010, 13:41
RE: Uwielbiam mleko, - kit - 13-08-2010, 11:23
RE: Uwielbiam mleko, - Maria Jakubowska - 16-08-2010 12:02
RE: Uwielbiam mleko, - aga - 20-08-2010, 13:07
RE: Uwielbiam mleko, - DOROTA PIETRAK - 22-08-2010, 18:39
RE: Uwielbiam mleko, - aga - 23-08-2010, 7:55
RE: Uwielbiam mleko, - DOROTA PIETRAK - 29-08-2010, 20:00
RE: Uwielbiam mleko, - aga - 02-09-2010, 16:57
RE: Uwielbiam mleko, - dorota.lapa - 29-09-2010, 13:44
RE: Uwielbiam mleko, - Belfegor - 29-09-2010, 14:31
RE: Uwielbiam mleko, - rysiek - 14-10-2010, 6:49
RE: Uwielbiam mleko, - natka - 14-10-2010, 9:16
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 3 gości