+- Forum aktywniepozdrowie.pl (http://forum.aktywniepozdrowie.pl)
+-- Dział: CIEKAWOSTKI (/forum-17.html)
+--- Dział: NOWOŚCI (/forum-52.html)
+--- Wątek: Postanowienia noworoczne (/thread-929.html)
Postanowienia noworoczne - Maria Jakubowska - 19-01-2012 15:08
Czy wiecie jakie jest najczęstsze postanowienie noworoczne?
Jak donosi Serwis PAP Nauka i zdrowie jest to ODCHUDZANIE SIĘ -> przeczytajcie cały artykuł.
Postanowienie to jest bardzo dobre, oczywiście jeśli występuje u nas taka potrzeba, np. BMI powyżej 25. Należy również pamiętać, że odchudzanie to nie tylko dieta, ale również aktywność fizyczna - połączenie tych dwóch elementów da najlepsze efekty. Nie wolno nastawiać się na dużą utratę kilogramów w krótkim czasie - pamiętajcie optymalne tempo to 1 kilogram tygodniowo. Być może na efekt trzeba czekać dłużej, ale naprawdę warto!
Zapraszam do zapoznania się z działem DIETY na stronie www.aktywniepozdrowie.pl