Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jem rzadko i sporo
24-08-2010, 20:47
Post: #3
RE: Jem rzadko i sporo
Witam,
zasady prawidłowego żywienia zakładają 3-5 posiłków dziennie. Spożywanie mniejszej ilości obfitych posiłków w ciągu dnia, zamiast 3-5 mniejszych, mogą powodować wzrost naszej masy ciała. Dzieje się tak, ponieważ w jednym posiłku dostarczamy naszemu organizmowi więcej kilokalorii, niż on potrzebuje. Nadmiar energii jest zatem odkładany w postaci tkanki tłuszczowej.
Zjadanie 3-5 posiłków dziennie pozwala nam dostarczać tyle energii do organizmu ile organizm potrzebuje. Energia jest wykorzystywana na procesy życiowe i nie ma potrzeby jej magazynować.
Jeśli tylko można powinno się dążyć do spożywania 5 posiłków dziennie.
Pozdrawiam, Maria Jakubowska
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Jem rzadko i sporo - Kocurek - 19-08-2010, 22:27
RE: Jem rzadko i sporo - aga - 20-08-2010, 13:06
RE: Jem rzadko i sporo - Maria Jakubowska - 24-08-2010 20:47
RE: Jem rzadko i sporo - aga - 02-09-2010, 17:18
RE: Jem rzadko i sporo - Zuzanka - 02-09-2010, 18:29
RE: Jem rzadko i sporo - Mądry Staś - 10-09-2010, 12:12
RE: Jem rzadko i sporo - Maria Jakubowska - 10-09-2010, 14:46
RE: Jem rzadko i sporo - Zuzanka - 16-02-2011, 13:40
RE: Jem rzadko i sporo - natka - 16-02-2011, 13:59
RE: Jem rzadko i sporo - Elvira - 09-03-2011, 9:10
RE: Jem rzadko i sporo - Vmama - 21-04-2011, 14:59



Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

Kontakt | aktywniepozdrowie.pl | Wróć do góry | Wróć do forów | Wersja bez grafiki | RSS